現状を変えたい、思考を整理したい、行動に移せる自分になりたい…という方に、コーチとして伴走致します。キャリア・人間関係・パートナーシップ・子育て etc. テーマは何でも、どなたでも、お気軽にお問合せ下さい。

• 導入セッション： 60分  3,000円
• 単発セッション(60分)： 対面 9,000円、オンライン 7,000円
• 長期 3か月(計360分)：対面 49,000円、オンライン 36,000円

1. 褒める力

部下・同僚・家族・友人…応援したいあの人の、可能性とやる気を引き出したい方、自分が使っている褒め言葉が響いている自信が無い方へ。

2. すごい目標達成

「また達成できなかった」を繰り返してしまう、今度こそ絶対にやり遂げたい目標がある方へ。

各セッション料金：3,000円 税別,　時間：60分

子どもとの時間を犠牲にして働いていると感じ、会社でも家でも「ごめんね…」。そんな忙しい毎日だからこそ、限られた時間にどう「質」の高い関わり方ができるのか。子どもの自己肯定感・自分で考える力・折れない心・思いやりの気持ち、を育てることを目指したお母さん＆お父さんのためのコーチング。

Basic： 0歳～6歳のこどもとのコミュニケーションが「心」と「思考」のバランスによって言葉の大半が決まることを理解し、バランスを整える方法を学ぶ (2時間～、7,000円 税別）

Advance：こどもに伝える、言葉そのものの選び方を学び、身につける（2時間～、8,000円 税別）

仕事でコーチングを活かしたい方、コミュニケーションを見直したい方、目標を達成したい方へ。気軽にコーチングが学べて実践しやすいテキスト付プログラム。

BE YOU. cocokaraでは、よりコーチングの理解を深めるためフォローセッションが付いています。

Basic：コーチングの唯一のルール、コーチングの３原則、自己信頼ベースを見直す、心の重りを外す方法、引力のある目標設定をする.etc

Advance：信頼を得る会話の仕方、部下のやる気を引き出す技術、効果的な質問の作り方、フィードバックの注意点.etc

• 料金：50,000円（税別）※含テキスト、タイプ別コミュニケーション診断。
• 時間：Basic&Advance 各2~3時間 ＋ フォローセッション 1時間

パートナーとの関係は時とともに変化するもの・・。理想のパートナーシップを見つけたい、イライラしないコミュニケーションに変えたい、子どもが巣立った後の時間を充実させたい、という方にお勧めのテキスト付きのコーチングプログラム。

• 講座内容：パートナーシップとは何か、パートナーシップに必要な3要素, etc.
• 料金：25,000円（税別）
• 時間：3時間程度