女性応援プログラム

30~40代の働く女性へ

働く女性のホルモンバランスとキャリア
女性特有のホルモンバランスの変化で、働きづらさを感じていませんか。誰もが訪れる更年期には、症状が悪化する要因として、身体的変化(女性ホルモンの減少・自律神経の乱れ)・環境の変化に加えて、「思考のクセ」があると言われています。
忙しい女性だからこそ、女性ホルモンの正しい知識と「思考のクセ」を味方につけて、自分らしいキャリアをデザインしていきましょう。
  • 内容:女性ホルモンの座学と体操、キャリアデザインワーク、個別コーチング
  • 時間:講座 60分 + 個別コーチング 40分x2回
  • 期間:2~3ケ月
  • 料金:お一人当たり 13,000円(税込
【こんな方におススメ】年齢と共に変化する自分のカラダを整えながら、キャリアを継続したい。更年期に入る前に「思考のクセ」を変えたい。忙しい毎日でもできる体操を知りたい。


更年期の女性・ご家族へ

更年期の正しい知識と対策ケア体操(ちぇぶら)
女性の健康・更年期を、正しい情報と体操でサポートするNPO法人ちぇぶらの認定講師としてお届けします。受講後「楽になった」「更年期を前向きに捉えられるようになった」という感想が多く寄せられる人気の講座です。企業や自治体、学校、PTA成人教育などへ、出張講座を実施しています。
  • 内容:女性ホルモンや更年期などの知識、ちぇぶら体操
  • 時間:90分
  • 料金:お一人当たり 8,000円(税込)~ ※人数によりご相談。
  • オンラインや英語での開講もできます。ご相談下さい!
【こんな方におススメ】更年期を前向きに捉えたい。気軽に続けられる体操を知りたい。お友達や同僚と一緒に楽しく受講したい。更年期について家族やパートナーに正しく伝えたい。


【プログラム全般について】
※オンライン可能です。

※出張セミナーも受け付けております。遠方の場合、上に記載の料金とは別に交通費が発生致します。