習慣化研修
研修の詳細
忙しい日々を送るビジネスパーソンが、限られた時間を有効に使うために効果的な「習慣化」について、意識を高く保ち、習慣を継続できるよう、座学とワークを通して考え、研修後に動き出せる状態を目指す研修です。
研修後に継続セッションも行っております。
※研修の内容は、ご要望にあわせてオリジナルで作成致します。
対象
新入社員、リーダー候補、マネージャー etc.
タイムテーブル（例）
| 順序 | 講座の内容 |
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セットアップ （0.5時間） |
アイスブレイクアクティビティ |
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STEP 1 （0.5時間） |
習慣を知る（意識と無意識/学習と成長のステップ） |
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STEP 2 （3時間） |
習慣化の目的（意欲を高める目的）
習慣化の仕組み（成功に導く５つのポイント）
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STEP 3 （1時間） |
習慣化スキルの活用
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ラップアップ （0.5時間） |
まとめ |
受講者の声
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自分の今の課題に向き合えて目標も明確になり、とても意義のある研修になった。今日決めた習慣化の目標は明日から実践していきます！ |
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日頃から自分の仕事が多く一日の仕事量を整理したいと考えていたので、習慣化することで時間を有効に使い、自分が仕事ばかりに流されず自分の為にも時間が使えるようになると思った。 |
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習慣がつらいもの、がんばってやらなければならないもの、という考え方を見直すことができた。 |
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自分だけだと習慣化できなかったけど公言したのでさあらにやる気が上昇した。今後のコミュニケーションにもつなげたい。意識的から無意識的に落とし込む方法を明確にすることが勉強になった。 |
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今までに自分が分かっていながらも、なかなか実行ができなかった整理整頓の後押しをしてもらい、これから実行していきたいと思う。 |
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習慣化させるためのスモールステップや、反発期・不安定期の乗り越え方（考え方・思考の持ち方）が、一番仕事やプライベートで活かせそう。 |
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習慣化をメンバーと一緒に始められそうな気がしてきた。仕事の面で取り組まなければいけないことを公言できたので早速取り掛かります。 |